O WRAP é uma espécie de sanduíche no qual os ingredientes são postos em uma fatia de pão-folha (bem fininha) e enrolados da mesma forma que um rocambole.
Ingredientes para 4 porções:
02 pães sírios grandes, abertos na longitudinal para formarem 4 discos fininhos
05 colheres (sopa) de margarina ou creme vegetal
1/2 pé pequeno de alface crespa cotado em tirinhas fininhas
Pimenta-Síria a gosto
1/2 xícara (chá) de nozes picadinhas
2 alhos-porós, cortadinhos em rodelas bem fininhas
200 gr de peito de peru fatiado
02 tomates, sem sementes, cortados em cubinos bem bequeninhos
Sal a gosto
Preparo:
Espalhe 1 colher (sopa) de margarina ou creme vegetal em cada disco de pão.
Distribua a alface entre os pães, polvilhe com a pimenta e salpique com as nozes.
Cubra com as fatias de peito de peru e Reserve.
Em uma panelinha, aquecida em fogo médio, adicione as demais 4 colheres (sopa) do creme vegetal ou margarina e refogue o alho-poró por +ou- 3 minutos até que doure.
Junte os cubinhos de tomate e o sal até que murchem (leva +ou- 2min)
Então coloque o preparo sobre as fatias reservadas e as enrole como um rocambole.
Sirva-as a seguir.
Distribua a alface entre os pães, polvilhe com a pimenta e salpique com as nozes.
Cubra com as fatias de peito de peru e Reserve.
Em uma panelinha, aquecida em fogo médio, adicione as demais 4 colheres (sopa) do creme vegetal ou margarina e refogue o alho-poró por +ou- 3 minutos até que doure.
Junte os cubinhos de tomate e o sal até que murchem (leva +ou- 2min)
Então coloque o preparo sobre as fatias reservadas e as enrole como um rocambole.
Sirva-as a seguir.
Substituições a gosto
Você pode substituir o peito de peru por qualquer outro tipo de fiambre a seu gosto.
Você pode substituir as nozes por amendoins.
Você pode substituir a alface por folhas de rúcula.
Post Programado
9 comentários:
bom dia ,delicia, delicia.
deve ser muito bomgostei beijinhos e bom d
PASSEI E DEI UMA OLHADA NO SEU BELO BLOG , PARABÉNS , VENHO LHE CONVIDAR PARA VER O MEU BLOG, E QUE TAL ME DAR A HONRA DE SERMOS PARCEIRAS, AMIGAS E CLIENTES TAMBÉM NÉ. FICAREI HONRADA SE VOCÊ FOR SEGUIDORA E MEMBRO , ME DESCULPA-ME A LETRA MAIÚSCULA MAS SOU DEFICIENTE OK!
ASSIM SE VOCÊ QUISER SER SEGUIDORA E LINKAR A MINHA PAGINA , PEÇO APENAS A GENTILEZA DE ME AVISAR , POIS AI FAÇO NA HORA TAMBÉM VIU , E JÁ TE ESCREVO PARA VOCÊ OLHAR ... RISOS IGUAL A SÃO TOMÉ !!!
SOU MUITO ABERTA SE UMA CLIENTE ME PEDE ALGO E NÃO TENHO PASSO PARA QUEM TEM POIS TENHO CERTEZA QUE A DIVULGAÇÃO FAVORECE AMBAS AS PARTES, E TAMBÉM FAÇO TROCAS, VENDAS, ENFIM FAZEMOS QUALQUER NEGOCIO OK!!! email :- admin@homesoft.com.br
ADOREI SUA PAGINA !!!PARABÉNS!!!!
TE AGUARDO
BEIJOS
BOAS VENDAS !!!! FELIZ 2012 !!!!
Marcia Regina
Brechó do Sul - Pode Ser !!!
http://brechodosul.blogspot.com
Olá amiguinha
como estás? Melhor? :) Espero que sim. Já viste que saiu uma revista com os meus trabalhos? Como sempre ficas contente com os meus sucessos...por isso te estou a dizer.
Beijinhos
Maria Tavares
Humm.. passar aqui perto da hora do almoço é até maldade ehehhe
Parabéns pelo blog!
Bjos,
Flávia
Que loucura de delícia esse pão! Estou seguindo teu mosaico de seguidores e agradeço se me seguires de volta em meu mosaico! Seja bem vinda ao meu espaço, nosso espaço! Abraço fraterno e carinhoso!
Elaine Averbuch Neves
http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com/
tem bom ar!
parabéns.
joão silva
Olá amiga,que delicia deve ser , com as nozes salpicadas deve ficar muito crocante, adoro nozes, comi muito agora final de ano, menina! quanto tempo, hem? Olha estive em recesso e já retornei, apareça que lá ta cheiinho de novidades maravilhosas.
Boa semana!
Bjs cristalinos
Olá Noah
Bela receita que maravilha.
Estive com a Maria e ela estava muito contente com a revista.
Beijos
Joana e Sofia
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